Nuorisovalmennus 10-15v

Savonlinnan Riennon nuorisovalmennusjärjestelmä on uudistettu kaudelle 2021. 10-15-vuotiaiden (2011-2006-syntyneiden) harjoittelussa noudatetaan ikäluokkaryhmäperiaatetta. Urheilija on lähtökohtaisesti kaksi vuotta saman valmentajan vetämässä ryhmässä, jonka jälkeen siirtyy "eteenpäin" seuraavaan ryhmään. 10-11-sarjalaiset (tulevan kauden mukainen sarjajako!), 12-13-sarjalaiset ja 14-15-sarjalaiset ovat omassa ryhmässään.

Eri ikäluokan ryhmässä oleminen sallitaan vain tapauskohtaisesti ja siitä tulee keskustella yhdessä seuran valmennuspäällikön kanssa. Huomioitavaa tuossa on muun muassa, että esimerkiksi aitajuoksussa ei ole mahdollisuutta etenkään talviaikaan harjoitella oman ikäluokan aitojen suunnassa mikäli on vanhemmassa ryhmässä. Eri ikäryhmissä harjoitellaan muutenkin heille parhaiten soveltuvasti. Biologiset erot ja eri tahtia kehittymiset otetaan kuitenkin huomioon, joten pykälää vanhemmassa ryhmässä olemiseen voidaan tapauskohtaisesti mahdollisuus antaa. Huom! Nuorisovalmennusryhmissä olevien ei ole pakollista kilpailla. Ryhmiä ei ole jaoteltu erikseen kilpa- tai harrasteryhmiin. 

Heittoihin ja kestävyysjuoksuihin suuntautuneiden kannattaa siirtyä niitä painottaviin erityisryhmiin jo 13-sarjan jälkeen, mikäli tausta on aiemmilta vuosilta monipuolinen ja ominaisuudet viittavat enemmän noihin lajeihin. Pikajuoksuihin, hyppyihin ja otteluihin selvemmin panostavat puolestaan siirtyvät noihin ryhmiin 15-sarjan jälkeen. Noista ryhmistä lisää sivulta "yli 13-vuotiaiden valmennus".

Alla on Riennon nuorisovalmennuksen painopisteet kaudesta 2021 alkaen. Ne on laadittu ryhmäkohtaisesti eri ikävaiheisiin.

Talvikauden 2021 nuorisovalmennusryhmät

 

10-11-sarjalaiset (2010-2011-syntyneet)


Kenelle: Kaudella 2021 P/T10-11-sarjoissa kisaaville
Alkaa: 5.10.2020
Vastuuvalmentaja: Annika Luukkainen
Harjoitukset: 2x1,5h. Maanantaisin klo 18.30-20.00 ja torstaisin klo 18.00-19.30 Tanhuvaarassa. Lisäksi kotitehtävätyyppinen ohjeistus jonkun harjoitteen/harjoitteiden opettelusta/tekemisestä viikon aikana
Hinta: 35€/kk (=2x/vko. Hinta halvempi, mikäli 1x/vko, kts. alempaa hinnoitteluperiaatteet!)
Laskutus: Syyskausi (loka-joulu, eräpäivä 15.11.2020), kevätkausi (tammi-huhti, eräpäivä 15.2.2021). Lasku lähetetään sähköpostitse n. 2-3 viikkoa ennen eräpäivää
Ilmoittautuminen ryhmään alla olevan lomakkeen kautta!
 

12-13-sarjalaiset (2008-2009-syntyneet)

 

Kenelle: Kaudella 2021 P/T12-13-sarjoissa kisaaville
Alkaa: 5.10.2020
Vastuuvalmentaja: Saara Niittymäki
Harjoitukset: 3x1h45min. Maanantaisin klo 18.00-19.45, torstaisin klo 18.00-19.45 ja sunnuntaisin klo 14.30-16.15 Tanhuvaarassa. Huom! Sunnuntain harjoitus aikaistunut 30 minuutilla! Lisäksi yleinen ryhmän harjoitusohjelma omalle ajalle 1-2 omatoimista harjoitusta viikossa (12-sarja 1x/vko, 13-sarja 2x/vko)
Hinta: 60€/kk (=3x/vko. Hinta halvempi, mikäli 1 tai 2x/vko, kts. alempaa hinnoitteluperiaatteet!)
Laskutus: Syyskausi (loka-joulu, eräpäivä 15.11.2020), kevätkausi (tammi-huhti, eräpäivä 15.2.2021). Lasku lähetetään sähköpostitse n. 2-3 viikkoa ennen eräpäivää
Ilmoittautuminen ryhmään alla olevan lomakkeen kautta!


14-15-sarjalaiset (2006-2007-syntyneet)

 

Kenelle: Kaudella 2021 P/T14-15-sarjoissa kisaaville pikajuoksuihin, hyppyihin tai otteluihin panostaville. Kestävyysjuoksuun ja heittoihin enemmän kiinnostuneet/suuntautuneet  sekä yleensäkin yli 15-sarjalaiset kilpaurheiluun panostavat kts. "yli 13-vuotiaiden valmennus". Huom! Tässä ryhmässä on mahdollista harjoitella myös yli 15-sarjalaisten ilman kilpaurheilullisia tavoitteita
Alkaa: 5.10.2020
Vastuuvalmentajat: Annika Luukkainen (tiistai + sunnuntai) ja Juha Naapuri (maanantai + keskiviikko)
Harjoitukset: 3x2h. Harjoitusaikamahdollisuudet: Maanantaisin klo 18.00-20.00 (sileät pikajuoksut), tiistaisin klo 18.15-20.15 (aitajuoksut/pituusuuntaiset hypyt), keskiviikkoisin klo 18.00-20.00 (yleinen ominaisuusharjoittelu) ja sunnuntaisin iltapäivällä 1-2 ryhmässä määrän mukaan (sisältö urheilijakohtaisesti) Tanhuvaarassa. Lisäksi halukkaille henkilökohtaiset harjoitusohjelmat. Huom! Korkeudesta, seipäästä, heitoista ja kilpakävelystä enemmän kiinnostuneille lisäharjoituksia noihin lajeihin (kts. täältä: http://savonlinnanriento.sporttisaitti.com/nuorisovalmennus-10-15v/lisaharjoitukset-korkeuteen-seip/ 
Hinta: 60€/kk + 10€/kk mahdollinen harjoitusohjelmalisä (=3x/vko. Hinta halvempi, mikäli 1 tai 2x/vko, kts. alempaa hinnoitteluperiaatteet!)
Laskutus: Syyskausi (loka-joulu, eräpäivä 15.11.2020), kevätkausi (tammi-huhti, eräpäivä 15.2.2021). Lasku lähetetään sähköpostitse n. 2-3 viikkoa ennen eräpäivää
Ilmoittautuminen ryhmään alla olevan lomakkeen kautta!

Hinnoitteluperusteet:


Ryhmissä on mahdollista harjoitella myös esimerkiksi 1x/vko, jolloin hinnat ovat halvemmat.

10-11-sarja
• 1x vko: 20€/kk
• 2x vko: 35€/kk
 
12-13-sarja
• 1x vko: 25€kk
• 2x vko: 45€/kk
• 3x vko: 60€/kk

14-15-sarja
• 1x vko: 25€/kk
• 2x vko: 45€/kk
• 3x vko: 60€/kk

Harjoitusohjelmalisä 10 euroa/kk


Ryhmissä on mahdollista käydä kokeilemassa 2 kertaa ilman, että on velvollinen maksamaan kokonaista valmennusmaksua. Mikäli ei ilmoita ryhmästä poisjäännistä ennen kolmatta käyntikertaa, on tuolloin velvollinen maksamaan koko syys/kevät tai kesäkauden maksun.
 Jo maksetusta harjoitusmaksusta voidaan hyvittää takaisin ainoastaan lääkärintodistuksen nojalla ja hyvitys voi tulla vain täysistä kuukausista.


Valmennusmaksut sisältävät (kohdat 2-4 koskee vain rientolaisia):

1) Ohjatun harjoittelun ja harjoitustilojen käytön yhteisharjoituksissa 
2) Ilmaisen osallistumisen seuran järjestämiin kilpailuihin, pm/SM-kisoihin sekä seuraotteluihin, viesteihin ja seuracup-kisoihin
3) Mahdolliset seuran järjestämät yhteiskuljetukset seuraotteluihin tai seuracup-kisoihin
4) Ilmaisen ruokailun kauden päättäjäistapahtumassa syksyllä 2021


Kaikkien valmennusryhmissä olevien urheilijoiden tulee (koskee vain rientolaisia):

1) Maksaa seuran jäsenmaksuhttp://savonlinnanriento.sporttisaitti.com/savonlinnan-riento-ry/liity-j-seneksi/. Jäsenmaksu laitetaan kaikille talvikaudella mukana oleville kevättalvella postitse jäsenkirjeen yhteydessä.
2) Hankkia ja maksaa yleisurheilulisenssi: http://www.yleisurheilu.fi/seurat/yleisurheilulisenssit. Lisenssi on voimassa 30.9.2021 saakka.
3) Osallistua Kunniakierros-varainkeruutapahtumaan. Se järjestetään loppukesästä 2021. Kaikille valmennusryhmäläisille on asetettu 60€ minimivelvoite Kunniakierros-tukijoiden keräämisessä. Lisätietoja Kunniakierroksesta täältä: https://kunniakierros.fi/fi/public
4) Talvikauden aikana mukana olleilla on Kunniakierroksen lisäksi velvoite olla jollain muullakin tavalla talkootehtävissä, joita on kilpailujen järjestäminen (toimitsijatehtävät) ja kesäarpajaisten arpojen myynti sekä talviaikaan Tanhuvaaran hallivahtitoiminta.


Riennon ulkopuoliset urheilijat

Riennon ryhmissä on mahdollista harjoitella ryhmiin mahtuessaan myös jonkun muun seuran urheilijan. Talvikaudella Riennon ulkopuolisena ryhmissä harjoitteleville tulee lisämaksua Tanhuvaaran käyttämisestä 1,50€/kerta, sillä muiden seurojen urheilijoiden harjoittelu Tanhuvaarassa on kalliimpaa. Tuo laskutetaan valmennusmaksun yhteydessä. Tästä laitetaan lisäinfoa Riennon ulkopuoliselle.

 

Lisätiedot: Valmennuspäällikkö Joni Jäntti (jonijantti@hotmail.com, 050-5438493), nuorisopäällikkö Annika Luukkainen (annika.luukkainen@gmail.com, 040-4121486)

Ilmoittautuminen talvikauden 2021 nuorisovalmennusryhmiin

*
*
*
*
*
*

* Tähdellä merkityt kentät ovat pakollisia.