Valmennus yli 13v

Kestävyysjuoksuissa ja heitoissa valmennusta järjestetään yli 13-sarjalaisille ja pikajuoksuissa, hypyissä sekä otteluissa yli 15-sarjalaisille

 

Kesäkauden 2021 valmennusryhmät

 

Kestävyysjuoksuryhmä

 

Kenelle: Yli 13-sarjalaisille (2007-syntyneille sekä sitä vanhemmille) kestävyysjuoksusta kiinnostuneille
Kesäkausi alkaa: Tiistaina 4.5.2021
Vastuuvalmentaja: Orvo Paatero
Harjoitukset: 2x1h45min. Tiistaisin klo 17.45-19.30 ja torstaisin klo 17.30-19.15 Kyrönniemellä. Lisäksi halukkaille henkilökohtaiset harjoitusohjelmat
Hinta: 35€/kk + 10€/kk mahdollinen harjoitusohjelmalisä (=2x/vko. Hinta halvempi, mikäli 1x/vko, kts. alempaa hinnoitteluperiaatteet!)
Laskutus: Kesäkausi (touko-elokuu, eräpäivä 30.6.2021). Lasku lähetetään sähköpostitse n. 2-3 viikkoa ennen eräpäivää
Ilmoittautuminen ryhmään alla olevan lomakkeen kautta! Huom! Aiempien ryhmäläisten ei tarvitse enää erikseen ilmoittautua kesäkaudelle, mutta mikäli jää ryhmästä pois tai kesäkauden ajalle harjoituksissa ja harjoitusajoissa tulee muutoksia, tulee siitä ehdottomasti ilmoittaa! Muussa tapauksessa kesäkaudesta laskutetaan kevätkauden tiedoilla

 

Heittoryhmä (kuula, kiekko, moukari)



Kenelle:
 Yli 13-sarjalaisille (2007-syntyneille sekä sitä vanhemmille) rinkilajeista kiinnostuneille heittäjille
Kesäkausi alkaa: Toukokuun alussa, viikolla 18
Vastuuvalmentaja: Kaitsu Härkönen
Harjoitukset: 2x1,5h. Keskiviikkoisin klo 18.00-19.30 ja toinen kerta vaihdellen. Keskiviikon harjoitus on heittojen lisäharjoitusryhmän kanssa, toinen harjoitus omana ryhmänään. Lisäksi halukkaille henkilökohtaiset harjoitusohjelmat. 
Hinta: 35€/kk + 10€/kk mahdollinen harjoitusohjelmalisä (=2x/vko. Hinta halvempi, mikäli 1x/vko, kts. alempaa hinnoitteluperiaatteet!)
Laskutus: Kesäkausi (touko-elokuu, eräpäivä 30.6.2021). Lasku lähetetään sähköpostitse n. 2-3 viikkoa ennen eräpäivää
Ilmoittautuminen ryhmään alla olevan lomakkeen kautta! Huom! Aiempien ryhmäläisten ei tarvitse enää erikseen ilmoittautua kesäkaudelle, mutta mikäli jää ryhmästä pois tai kesäkauden ajalle harjoituksissa ja harjoitusajoissa tulee muutoksia, tulee siitä ehdottomasti ilmoittaa! Muussa tapauksessa kesäkaudesta laskutetaan kevätkauden tiedoilla

 

Pikajuoksu- hyppy- ja otteluryhmä

 

Kenelle: Yli 15-sarjalaisille (2005-syntyneille sekä sitä vanhemmille) pikajuoksuista, hypyistä ja otteluista kiinnostuneille ja kilpaurheiluun panostaville. Yli 15-sarjalaisille, jotka eivät ole kiinnostuneet kilpaurheilusta, on mahdollista harjoitella 14-15-sarjan ryhmän mukana (kts. nuorisovalmennus 10-15v). Ottelijat käyvät heittojen sekä seipään lisäharjoituksissa, seiväshyppääjät seipään lisäharjoituksissa
Kesäkausi alkaa: Toukokuun alussa, viikolla 18
Vastuuvalmentaja: Joni Jäntti
Harjoitukset: 4x2h vaihtelevin ajankohdin. Harjoitusajoista sovitaan tarkemmin valmentajan kanssa. Lisäksi kaikille henkilökohtaiset harjoitusohjelmat
Hinta: 90€/kk (=4x/vko. Hinta halvempi, mikäli kertoja vähemmän, kts. alempaa hinnoitteluperiaatteet!)
Laskutus: Kesäkausi (touko-elokuu, eräpäivä 30.6.2021). Lasku lähetetään sähköpostitse n. 2-3 viikkoa ennen eräpäivää
Ilmoittautuminen ryhmään alla olevan lomakkeen kautta! Huom! Aiempien ryhmäläisten ei tarvitse enää erikseen ilmoittautua kesäkaudelle, mutta mikäli jää ryhmästä pois tai kesäkauden ajalle harjoituksissa ja harjoitusajoissa tulee muutoksia, tulee siitä ehdottomasti ilmoittaa! Muussa tapauksessa kesäkaudesta laskutetaan kevätkauden tiedoilla

 

Mikäli on halukkaita keihäänheittoon panostavia yli 13-sarjalaisia, pyritään järjestämään myös keihäsvalmennusta.  Olkaa tästä suoraan yhteyksissä valmennuspäällikköön (tiedot alla). Keihäänheiton lisäharjoitusryhmä harjoittelee noin kahden viikon välein ja se palvelee myös keihäästä kiinnostuneita etenkin alle 14-sarjalaisia. Lisäharjoituksista tietoa täältä: http://savonlinnanriento.sporttisaitti.com/nuorisovalmennus-10-15v/lisaharjoitukset-korkeuteen-seip/

 

Hinnoitteluperusteet:


Ryhmissä on mahdollista harjoitella myös esimerkiksi 1x/vko, jolloin hinnat ovat halvemmat.

Kestävyysjuoksuryhmä ja heittoryhmä
• 1x vko: 20€/kk
• 2x vko: 35€/kk

Harjoitusohjelmalisä 10€/kk
 

Pikajuoksu- hyppy- ja otteluryhmä (sisältää harjoitusohjelman)

• 1x vko: 45€/kk
• 2x vko: 65€/kk
• 3x vko: 80€/kk
• 4x vko: 90€/kk


Ryhmissä on mahdollista käydä kokeilemassa 2 kertaa ilman, että on velvollinen maksamaan kokonaista valmennusmaksua. Mikäli ei ilmoita ryhmästä poisjäännistä ennen kolmatta käyntikertaa, on tuolloin velvollinen maksamaan koko syys/kevät tai kesäkauden maksun.
 Jo maksetusta harjoitusmaksusta voidaan hyvittää takaisin ainoastaan lääkärintodistuksen nojalla ja hyvitys voi tulla vain täysistä kuukausista.


Valmennusmaksut sisältävät (kohdat 2-4 koskee vain rientolaisia):

1) Ohjatun harjoittelun ja harjoitustilojen käytön yhteisharjoituksissa 
2) Ilmaisen osallistumisen seuran järjestämiin kilpailuihin, pm/SM-kisoihin sekä seuraotteluihin, viesteihin ja seuracup-kisoihin
3) Mahdolliset seuran järjestämät yhteiskuljetukset seuraotteluihin tai seuracup-kisoihin
4) Ilmaisen ruokailun kauden päättäjäistapahtumassa syksyllä 2021


Kaikkien valmennusryhmissä olevien urheilijoiden tulee (koskee vain rientolaisia):

1) Maksaa seuran jäsenmaksuhttp://savonlinnanriento.sporttisaitti.com/savonlinnan-riento-ry/liity-j-seneksi/. Jäsenmaksu laitetaan kaikille talvikaudella mukana oleville kevättalvella postitse jäsenkirjeen yhteydessä.
2) Hankkia ja maksaa yleisurheilulisenssi: http://www.yleisurheilu.fi/seurat/yleisurheilulisenssit. Lisenssi on voimassa 30.9.2021 saakka.
3) Osallistua Kunniakierros-varainkeruutapahtumaan. Se järjestetään loppukesästä 2021. Kaikille ryhmässä oleville rientolaisille on asetettu 60€ minimivelvoite Kunniakierros-tukijoiden keräämisessä. Lisätietoja Kunniakierroksesta täältä: https://kunniakierros.fi/fi/public
4) Talvikauden aikana mukana olevilla on Kunniakierroksen lisäksi velvoite olla jollain muullakin tavalla talkootehtävissä, joita on kilpailujen järjestäminen (toimitsijatehtävät) ja kesäarpajaisten arpojen myynti sekä talviaikaan Tanhuvaaran hallivahtitoiminta.


Riennon ulkopuoliset urheilijat

Riennon ryhmissä on mahdollista harjoitella ryhmiin mahtuessaan myös jonkun muun seuran urheilijan. Talvikaudella Riennon ulkopuolisena ryhmissä harjoitteleville tulee lisämaksua Tanhuvaaran käyttämisestä 1,50€/kerta, sillä muiden seurojen urheilijoiden harjoittelu Tanhuvaarassa on kalliimpaa. Tuo laskutetaan valmennusmaksun yhteydessä. Tästä laitetaan lisäinfoa Riennon ulkopuolisille.

 

Lisätiedot: Valmennuspäällikkö Joni Jäntti (jonijantti@hotmail.com, 050-5438493)

Ilmoittautuminen talvikauden 2021 valmennusryhmiin

*
*
*
*
*
*
*
*

* Tähdellä merkityt kentät ovat pakollisia.