Valmennus yli 13v

Talvikauden 2021-2022 ilmoittautumiset ovat käynnistyneet maanantaina 30.8. Kestävyysjuoksuissa ja heitoissa valmennusta järjestetään yli 13-sarjalaisille ja pikajuoksuissa, hypyissä sekä otteluissa yli 15-sarjalaisille

 

Talvikauden 2021-2022 valmennusryhmät

 

Kestävyysjuoksuryhmä

 

Kenelle: Yli 13-sarjalaisille (2008-syntyneille sekä sitä vanhemmille) kestävyysjuoksusta kiinnostuneille ja kilpaurheiluun panostaville
Talvikausi alkaa: Sunnuntaina 3.10.2021
Vastuuvalmentaja: Orvo Paatero
Harjoitukset: 2x1,5h. Keskiviikkoisin klo 17.45-19.15 ja sunnuntaisin klo 15.45-17.15 Tanhuvaarassa. Lisäksi halukkaille henkilökohtaiset harjoitusohjelmat
Hinta: 35€/kk + 10€/kk mahdollinen harjoitusohjelmalisä (=2x/vko. Hinta halvempi, mikäli 1x/vko, kts. alempaa hinnoitteluperusteet!)
Laskutus: Syyskausi (loka-joulukuu), eräpäivä 31.10.2021. Lasku lähetetään sähköpostitse n. 2 viikkoa ennen eräpäivää. Kevätkausi (tammi-toukokuu) on laskutuksen osalta erillinen. Kevätkauden osalta eräpäivä on 15.2.2022
Ilmoittautuminen ryhmään alla olevan lomakkeen kautta! Mikäli ei jatka kevätkaudelle, tulee siitä ilmoittaa erikseen ennen kevätkauden alkamista! Muuten oletetaan, että jatkaa suoraan kevätkaudelle eikä siihen enää erillistä ilmoittautumista tarvitse tehdä. Kevätkauden harjoitusajankohdat ovat samat muuten, mutta toukokuussa harjoitukset siirtyvät Kyrönniemelle ja harjoituspäivät muuttuvat tiistai- ja torstai-iltoihin

 

Heittoryhmä (kuula, kiekko, moukari)



Kenelle:
 Yli 13-sarjalaisille (2008-syntyneille sekä sitä vanhemmille) rinkilajeista kiinnostuneille heittäjille ja kilpaurheiluun panostaville
Talvikausi alkaa: Tiistaina 5.10.2021
Vastuuvalmentaja: Kaitsu Härkönen
Harjoitukset: 2x1,5h. Tiistaisin klo 18.30-20.00 ja sunnuntaisin klo 16.30-18.00. Tiistain harjoitus on heittojen lisäharjoitusryhmän kanssa, toinen harjoitus omana ryhmänään. Lisäksi halukkaille henkilökohtaiset harjoitusohjelmat. 
Hinta: 35€/kk + 10€/kk mahdollinen harjoitusohjelmalisä (=2x/vko. Hinta halvempi, mikäli 1x/vko, kts. alempaa hinnoitteluperusteet!)
Laskutus: Syyskausi (loka-joulukuu), eräpäivä 31.10.2021. Lasku lähetetään sähköpostitse n. 2 viikkoa ennen eräpäivää. Kevätkausi (tammi-toukokuu) on laskutuksen osalta erillinen. Kevätkauden osalta eräpäivä on 15.2.2022
Ilmoittautuminen ryhmään alla olevan lomakkeen kautta! Mikäli ei jatka kevätkaudelle, tulee siitä ilmoittaa erikseen ennen kevätkauden alkamista! Muuten oletetaan, että jatkaa suoraan kevätkaudelle eikä siihen enää erillistä ilmoittautumista tarvitse tehdä. Kevätkauden harjoitusajankohdat ovat samat muuten, mutta toukokuussa harjoitukset siirtyvät Kyrönniemelle ja harjoitusajankohdat muuttuvat

 

Pikajuoksu- hyppy- ja otteluryhmä

 

Kenelle: Yli 15-sarjalaisille (2006-syntyneille sekä sitä vanhemmille) pikajuoksuista, hypyistä ja otteluista kiinnostuneille ja kilpaurheiluun panostaville. Yli 15-sarjalaisille, jotka eivät ole kiinnostuneet kilpaurheilusta, on mahdollista harjoitella 14-15-sarjan ryhmän mukana (kts. nuorisovalmennus 10-15v). Ottelijat käyvät lisäksi heittojen, seiväshyppääjät seipään lisäharjoituksissa 
Kesäkausi alkaa: Viikolla 40 eli 4.10. alkavalla viikolla
Vastuuvalmentaja: Joni Jäntti
Harjoitukset: 4x2h vaihtelevin ajankohdin. Harjoitusajoista sovitaan tarkemmin valmentajan kanssa. Lisäksi kaikille henkilökohtaiset harjoitusohjelmat
Hinta: 90€/kk (=4x/vko. Hinta halvempi, mikäli kertoja vähemmän, kts. alempaa hinnoitteluperusteet!)
Laskutus: Syyskausi (loka-joulukuu), eräpäivä 31.10.2021. Lasku lähetetään sähköpostitse n. 2 viikkoa ennen eräpäivää. Kevätkausi (tammi-toukokuu) on laskutuksen osalta erillinen. Kevätkauden osalta eräpäivä on 15.2.2022
Ilmoittautuminen Ilmoittautuminen ryhmään alla olevan lomakkeen kautta! Mikäli ei jatka kevätkaudelle, tulee siitä ilmoittaa erikseen ennen kevätkauden alkamista! Muuten oletetaan, että jatkaa suoraan kevätkaudelle eikä siihen enää erillistä ilmoittautumista tarvitse tehdä

 

Mikäli on halukkaita keihäänheittoon panostavia yli 13-sarjalaisia, pyritään järjestämään myös keihäsvalmennusta. Olkaa tästä suoraan yhteyksissä valmennuspäällikköön (tiedot alla). Keihäänheiton lisäharjoitusryhmästä tulee infoa myöhemmin.
 

Hinnoitteluperusteet:


Ryhmissä on mahdollista harjoitella myös esimerkiksi 1x/vko, jolloin hinnat ovat halvemmat.

Kestävyysjuoksuryhmä ja heittoryhmä
• 1x vko: 20€/kk
• 2x vko: 35€/kk

Harjoitusohjelmalisä 10€/kk
 

Pikajuoksu- hyppy- ja otteluryhmä (hinnat sisältää harjoitusohjelman, ilman harjoitusohjelmaa hinta -20€/kk)

• 1x vko: 45€/kk
• 2x vko: 65€/kk
• 3x vko: 80€/kk
• 4x vko: 90€/kk


Ryhmissä on mahdollista käydä kokeilemassa 2 kertaa ilman, että on velvollinen maksamaan kokonaista valmennusmaksua. Mikäli ei ilmoita ryhmästä poisjäännistä ennen kolmatta käyntikertaa, on tuolloin velvollinen maksamaan koko syys/kevätkauden maksun.
 Jo maksetusta harjoitusmaksusta voidaan hyvittää takaisin ainoastaan lääkärintodistuksen nojalla ja hyvitys voi tulla vain täysistä kuukausista.


Valmennusmaksut sisältävät (kohdat 2-4 koskee vain rientolaisia):

1) Ohjatun harjoittelun ja harjoitustilojen käytön yhteisharjoituksissa. (Rientoon kuulumattomat kts. alempaa kohta "Riennon ulkopuoliset urheilijat")
2) Ilmaisen osallistumisen seuran järjestämiin kilpailuihin, pm/SM-kisoihin (pm-kisat 9-15v) sekä seuraotteluihin, viesteihin ja seuracup-kisoihin
3) Mahdolliset seuran järjestämät yhteiskuljetukset seuraotteluihin tai seuracup-kisoihin
4) Ilmaisen ruokailun kauden päättäjäistapahtumassa syksyllä 2022


Kaikkien valmennusryhmissä olevien urheilijoiden tulee (koskee vain rientolaisia):

1) Maksaa seuran jäsenmaksuhttp://savonlinnanriento.sporttisaitti.com/savonlinnan-riento-ry/liity-j-seneksi/. Jäsenmaksu laitetaan kaikille talvikaudella mukana oleville kevättalvella postitse jäsenkirjeen yhteydessä.
2) Hankkia ja maksaa yleisurheilulisenssi: http://www.yleisurheilu.fi/seurat/yleisurheilulisenssit. Hanki lisenssi aikaisintaan 1.10.2021, sillä tuolloin alkaa uusi lisenssikausi. Lisenssi on voimassa 30.9.2022 saakka. 
3) Osallistua Kunniakierros-varainkeruutapahtumaan. Se järjestetään loppukesästä 2022. Kaikille ryhmässä oleville rientolaisille on asetettu 60€ minimivelvoite Kunniakierros-tukijoiden keräämisessä. Lisätietoja Kunniakierroksesta täältä ja sähköpostitse kesän 2022 aikana: https://kunniakierros.fi/fi/public
4) Talvikauden aikana mukana olevilla on Kunniakierroksen lisäksi velvoite olla jollain muullakin tavalla talkootehtävissä, joita on kilpailujen järjestäminen (toimitsijatehtävät) ja kesäarpajaisten arpojen myynti sekä talviaikaan Tanhuvaaran hallivahtitoiminta.


Riennon ulkopuoliset urheilijat

Riennon ryhmissä on mahdollista harjoitella ryhmiin mahtuessaan myös jonkun muun seuran urheilijan. Talvikaudella Riennon ulkopuolisena ryhmissä harjoitteleville tulee lisämaksua Tanhuvaaran käyttämisestä 1,50€/kerta, sillä muiden seurojen urheilijoiden harjoittelu Tanhuvaarassa on kalliimpaa. Tuo laskutetaan valmennusmaksun yhteydessä. Tästä laitetaan lisäinfoa Riennon ulkopuoliselle. Kesäkaudella ei Kyrönniemellä harjoittelemisesta tule muiden seurojen urheilijoille lisämaksua. 

 

Lisätiedot: Valmennuspäällikkö Joni Jäntti (jonijantti@hotmail.com, 050-5438493)
(Huom! Lomalla 16.9.-3.10.2021)
 

Ilmoittautuminen talvikauden 2021-2022 valmennusryhmiin

*
*
*
*
*
*
*
*

* Tähdellä merkityt kentät ovat pakollisia.