Talvikausi 2022-2023
10-11-sarjalaiset (2012-2013-syntyneet)
Kenelle: Kaudella 2023 T/P10-11-sarjoissa kisaaville
Syyskausi alkaa: Maanantaina 26.9.2022
Vastuuvalmentaja: Samuli Nikkanen
Harjoitukset: 2x1,5h. Maanantaisin klo 18.00-19.30 ja torstaisin klo 18.00-19.30 Tanhuvaarassa
Hinta: 37€/kk (=2x/vko. Hinta halvempi, mikäli 1x/vko, kts. alempaa hinnoitteluperusteet!)
Laskutus: Syyskausi (loka-joulukuu), eräpäivä 31.10.2022. Lasku lähetetään sähköpostitse n. 2 viikkoa ennen eräpäivää. Kevätkausi (tammi-toukokuu) on laskutuksen osalta erillinen. Kevätkauden osalta eräpäivä on 15.2.2023
Ilmoittautuminen ryhmään alla olevan lomakkeen kautta! Mikäli ei jatka kevätkaudelle, tulee siitä ilmoittaa erikseen ennen kevätkauden alkamista! Muuten oletetaan, että jatkaa suoraan kevätkaudelle eikä siihen enää erillistä ilmoittautumista tarvitse tehdä. Kevätkauden harjoitusajankohdat ovat samat, mutta harjoitukset siirtyvät Kyrönniemelle toukokuun alkupuolella
12-13-sarjalaiset (2010-2011-syntyneet)
Kenelle: Kaudella 2023 T/P12-13-sarjoissa kisaaville
Syyskausi alkaa: Maanantaina 26.9.2022
Vastuuvalmentaja: Juha Naapuri. Tarvittaessa toisena valmentajana toimii Aleksi Sairanen
Harjoitukset: 3x1h45min. Maanantaisin klo 18.00-19.45, torstaisin klo 18.00-19.45 ja sunnuntaisin klo 15.00-16.45 Tanhuvaarassa. Lisäksi yleinen ryhmän harjoitusohjelma omalle ajalle 1-2 omatoimista harjoitusta viikossa (suositus: 12-sarja 1x/vko, 13-sarja 2x/vko)
Hinta: 63€/kk (=3x/vko. Hinta halvempi, mikäli 1 tai 2x/vko, kts. alempaa hinnoitteluperusteet!)
Laskutus: Syyskausi (loka-joulukuu), eräpäivä 31.10.2022. Lasku lähetetään sähköpostitse n. 2 viikkoa ennen eräpäivää. Kevätkausi (tammi-toukokuu) on laskutuksen osalta erillinen. Kevätkauden osalta eräpäivä on 15.2.2023
Ilmoittautuminen ryhmään alla olevan lomakkeen kautta! Mikäli ei jatka kevätkaudelle, tulee siitä ilmoittaa erikseen! Muuten oletetaan, että jatkaa suoraan kevätkaudelle eikä siihen enää erillistä ilmoittautumista tarvitse tehdä. Kevätkauden harjoitusajankohdat ovat samat, mutta harjoitukset siirtyvät Kyrönniemelle toukokuun alkupuolella
14-15-sarjalaiset (2008-2009-syntyneet)
Kenelle: Kaudella 2023 T/P14-15-sarjoissa kisaaville etenkin pikajuoksuihin, hyppyihin tai otteluihin panostaville. Kestävyysjuoksuun ja heittoihin enemmän kiinnostuneet/suuntautuneet sekä yleensäkin yli 15-sarjalaiset kilpaurheiluun panostavat kts Valmennus yli 13v. Huom! Tässä ryhmässä on mahdollista harjoitella myös yli 15-sarjalaisten ilman kilpaurheilullisia tavoitteita
Syyskausi alkaa: Maanantaina 3.10.2022
Vastuuvalmentajat: Mimosa Wirkkala ja Joni Jäntti
Harjoitukset: 3x2h. Peruskuntokaudella lokakuusta marraskuun puoliväliin harjoitukset on maanantaisin klo 18.00-20.00 (Mimosa) ja keskiviikkoisin klo 18.00-20.00 (Joni) Tanhuvaarassa ja viikonlopun osalta pääosin lauantaisin klo 11.00-13.00 Talvisalossa (Mimosa tai Joni). Keskemmällä talvea lajiharjoitusten enemmän alkaessa kolmannessa harjoitusajassa on vaihtelua. Maanantai ja keskiviikko pysyvät samoina, mutta kolmas harjoitus on vaihdellen joko lauantaina tai sunnuntaina mm. hallivarauksista riippuen. Korkeudesta, seipäästä, heitoista ja kilpakävelystä enemmän kiinnostuneille lisäharjoituksia noihin lajeihin (kts. täältä: http://savonlinnanriento.sporttisaitti.com/nuorisovalmennus-10-15v/lisaharjoitukset-korkeuteen-seip/ Heillä etenkin on viikon harjoitusajoissa hieman enemmän vaihtelua, sillä osa harjoitusajoista määräytyy noidenkin mukaan. Ilmoittautumisen jälkeen katsotaan vielä jokaisen urheilijan kohdalta henkilökohtaisesti tarkat harjoitusajankohdat. Halukkaille kilpaurheiluun panostaville on mahdollisuus myös henkilökohtaiseen harjoitusohjelmaan (Joni ohjelmoi aiemmin ohjelmia ottaneille ja Mimosa uusille ohjelmia haluaville), jota suositellaan vahvasti kehittymisen tueksi
Hinta: 63€/kk + 10€/kk mahdollinen harjoitusohjelmalisä (=3x/vko. Hinta halvempi, mikäli 1 tai 2x/vko, kts. alempaa hinnoitteluperusteet!)
Laskutus: Syyskausi (loka-joulukuu), eräpäivä 31.10.2022. Lasku lähetetään sähköpostitse n. 2 viikkoa ennen eräpäivää. Kevätkausi (tammi-toukokuu) on laskutuksen osalta erillinen. Kevätkauden osalta eräpäivä on 15.2.2023
Ilmoittautuminen ryhmään alla olevan lomakkeen kautta! Mikäli ei jatka kevätkaudelle, tulee siitä ilmoittaa erikseen! Muuten oletetaan, että jatkaa suoraan kevätkaudelle eikä siihen enää erillistä ilmoittautumista tarvitse tehdä. Kevätkauden harjoitusajankohdat ovat samat, mutta harjoitukset siirtyvät Kyrönniemelle toukokuun aikana.
Hinnoitteluperusteet:
Ryhmissä on mahdollista harjoitella myös esimerkiksi 1x/vko, jolloin hinnat ovat halvemmat.
10-11-sarja
• 1x vko: 21€/kk
• 2x vko: 37€/kk
12-13-sarja
• 1x vko: 26€/kk
• 2x vko: 47€/kk
• 3x vko: 63€/kk
14-15-sarja
• 1x vko: 26€/kk
• 2x vko: 47€/kk
• 3x vko: 63€/kk
Harjoitusohjelmalisä 10 euroa/kk
Ryhmissä on mahdollista käydä kokeilemassa 2 kertaa ilman, että on velvollinen maksamaan kokonaista valmennusmaksua. Mikäli ei ilmoita ryhmästä poisjäännistä ennen kolmatta käyntikertaa, on tuolloin velvollinen maksamaan koko syyskauden maksun. Jo maksetusta harjoitusmaksusta voidaan hyvittää takaisin ainoastaan lääkärintodistuksen nojalla ja hyvitys voi tulla vain täysistä kuukausista.
Valmennusmaksut sisältävät (kohdat 2-4 koskee vain rientolaisia):
1) Ohjatun harjoittelun ja harjoitustilojen käytön yhteisharjoituksissa. (Rientoon kuulumattomat kts. alempaa kohta "Riennon ulkopuoliset urheilijat")
2) Ilmaisen osallistumisen seuran järjestämiin kilpailuihin, pm/SM-kisoihin sekä seuraotteluihin, viesteihin ja seuracup-kisoihin
3) Mahdolliset seuran järjestämät yhteiskuljetukset seuraotteluihin tai seuracup-kisoihin
4) Ilmaisen ruokailun kauden päättäjäistapahtumassa syksyllä 2023
Kaikkien valmennusryhmissä olevien urheilijoiden tulee (koskee vain rientolaisia):
1) Maksaa seuran jäsenmaksu: http://savonlinnanriento.sporttisaitti.com/savonlinnan-riento-ry/liity-j-seneksi/. Jäsenmaksu laitetaan kaikille talvikaudella mukana oleville kevättalvella 2023 postitse jäsenkirjeen yhteydessä.
2) Hankkia ja maksaa yleisurheilulisenssi: http://www.yleisurheilu.fi/seurat/yleisurheilulisenssit. Hanki lisenssi aikaisintaan 1.10.2022, sillä tuolloin alkaa uusi lisenssikausi. Lisenssi on voimassa 30.9.2023 saakka.
3) Osallistua Kunniakierros-varainkeruutapahtumaan. Se järjestetään loppukesästä 2023. Kaikille ryhmässä oleville rientolaisille on asetettu 60€ minimivelvoite Kunniakierros-tukijoiden keräämisessä. Lisätietoja Kunniakierroksesta täältä ja sähköpostitse kesän 2023 aikana: https://kunniakierros.fi/fi/public
4) Talvikauden aikana mukana olleilla on Kunniakierroksen lisäksi velvoite olla jollain muullakin tavalla talkootehtävissä, joita on mm. kilpailujen järjestäminen (toimitsijatehtävät)
Riennon ulkopuoliset urheilijat
Riennon ryhmissä on mahdollista harjoitella ryhmiin mahtuessaan myös jonkun muun seuran urheilijan. Talvikaudella Riennon ulkopuolisena ryhmissä harjoitteleville tulee lisämaksua Tanhuvaaran käyttämisestä 1,80€/kerta, sillä muiden seurojen urheilijoiden harjoittelu Tanhuvaarassa on kalliimpaa. Tuo laskutetaan valmennusmaksun yhteydessä. Tästä laitetaan lisäinfoa Riennon ulkopuoliselle. Kesäkaudella ei Kyrönniemellä harjoittelemisesta tule muiden seurojen urheilijoille lisämaksua
Lisätiedot: Valmennuspäällikkö Joni Jäntti (jonijantti@hotmail.com, 050-5438493)