Kesäkausi 2023
Kesäkaudelle 2023 ei aiempien ryhmissä olevien tarvitse ilmoittautua. Mahdollisista muutoksista esimerkiksi harjoituksissa käyntimääriin ilmoittakaa sekä ryhmänne valmentajalle että valmennuspäällikölle. Kestävyysjuoksuissa ja heitoissa valmennusta järjestetään yli 13-sarjalaisille ja pikajuoksuissa, hypyissä sekä otteluissa yli 15-sarjalaisille. Uudet kiinnostuneet ottakaa yhteys valmennuspäällikköön.
Kesäkauden 2023 valmennusryhmät
Kestävyysjuoksuryhmä
Kenelle: Yli 13-sarjalaisille (2009-syntyneille sekä sitä vanhemmille) kestävyysjuoksusta kiinnostuneille ja kilpaurheiluun panostaville
Kesäkausi alkaa: Tiistaina 6.6.2023
Vastuuvalmentaja: Orvo Paatero
Harjoitukset: 2x1h45min. Tiistaisin klo 17.45-19.30 ja torstaisin klo 17.45-19.30 Kyrönniemellä. Lisäksi halukkaille henkilökohtaiset harjoitusohjelmat
Hinta: 35€/kk + 10€/kk mahdollinen harjoitusohjelmalisä (=2x/vko. Hinta halvempi, mikäli 1x/vko, kts. alempaa hinnoitteluperusteet!)
Laskutus: Kesäkausi (kesä-elokuu), eräpäivä 30.6.2023. Lasku lähetetään sähköpostitse n. 2 viikkoa ennen eräpäivää
Heittoryhmä (kuula, kiekko, moukari)
Kenelle: Yli 13-sarjalaisille (2009-syntyneille sekä sitä vanhemmille) rinkilajeista kiinnostuneille heittäjille ja kilpaurheiluun panostaville
Kesäkausi alkaa: Keskiviikkona 24.5.2023
Vastuuvalmentaja: Kaitsu Härkönen
Harjoitukset: 1x1,5h. Keskiviikkoisin klo 17.30-19.00 Kyrönniemellä (välillä Kellarpellossa). Pääasiassa järjestetään kuulaharjoituksia, mutta tarpeen mukaan kiekko/moukari. Lisäksi halukkaille henkilökohtaiset harjoitusohjelmat
Hinta: 20€/kk + 10€/kk mahdollinen harjoitusohjelmalisä
Laskutus: Kesäkausi (kesä-elokuu), eräpäivä 30.6.2023. Lasku lähetetään sähköpostitse n. 2 viikkoa ennen eräpäivää
Pikajuoksu- hyppy- ja otteluryhmä
Kenelle: Yli 15-sarjalaisille (2007-syntyneille sekä sitä vanhemmille) pikajuoksuista, hypyistä ja otteluista kiinnostuneille ja kilpaurheiluun panostaville. Yli 15-sarjalaisille, jotka eivät ole kiinnostuneet kilpaurheilusta, on mahdollista harjoitella 14-15-sarjan ryhmän mukana. Ottelijat käyvät lisäksi heittojen, seiväshyppääjät seipään lisäharjoituksissa
Kesäkausi alkaa: Maanantaina 5.6.2023
Vastuuvalmentaja: Joni Jäntti
Harjoitukset: 4x2h vaihtelevin ajankohdin. Harjoitusajoista sovitaan tarkemmin valmentajan kanssa. Lisäksi kaikille halukkaille henkilökohtaiset harjoitusohjelmat
Hinta: 90€/kk (=4x/vko. Hinta halvempi, mikäli kertoja vähemmän, kts. alempaa hinnoitteluperusteet!)
Laskutus: Kesäkausi (kesä-elokuu), eräpäivä 30.6.2023. Lasku lähetetään sähköpostitse n. 2 viikkoa ennen eräpäivää
Mikäli on halukkaita keihäänheittoon panostavia yli 13-sarjalaisia, pyritään järjestämään myös keihäsvalmennusta. Olkaa tästä suoraan yhteyksissä valmennuspäällikköön (tiedot alla). Keihäänheiton lisäharjoitusryhmä harjoittelee talviajan mahdollisuuksien mukaan: http://savonlinnanriento.sporttisaitti.com/nuorisovalmennus-10-15v/lisaharjoitukset-korkeuteen-seip/
Hinnoitteluperusteet:
Ryhmissä on mahdollista harjoitella myös esimerkiksi 1x/vko, jolloin hinnat ovat halvemmat.
Kestävyysjuoksuryhmä ja heittoryhmä
• 1x vko: 20€/kk
• 2x vko: 35€/kk
Harjoitusohjelmalisä 10€/kk
Pikajuoksu- hyppy- ja otteluryhmä (hinnat sisältää harjoitusohjelman, ilman harjoitusohjelmaa hinta -20€/kk)
• 1x vko: 45€/kk
• 2x vko: 65€/kk
• 3x vko: 80€/kk
• 4x vko: 90€/kk
Ryhmissä on mahdollista käydä kokeilemassa 2 kertaa ilman, että on velvollinen maksamaan kokonaista valmennusmaksua. Mikäli ei ilmoita ryhmästä poisjäännistä ennen kolmatta käyntikertaa, on tuolloin velvollinen maksamaan koko kesäkauden maksun. Jo maksetusta harjoitusmaksusta voidaan hyvittää takaisin ainoastaan lääkärintodistuksen nojalla ja hyvitys voi tulla vain täysistä kuukausista.
Valmennusmaksut sisältävät (kohdat 2-4 koskee vain rientolaisia):
1) Ohjatun harjoittelun ja harjoitustilojen käytön yhteisharjoituksissa. (Rientoon kuulumattomat kts. alempaa kohta "Riennon ulkopuoliset urheilijat")
2) Ilmaisen osallistumisen seuran järjestämiin kilpailuihin, pm/SM-kisoihin (pm-kisat 9-15v) sekä seuraotteluihin, viesteihin ja seuracup-kisoihin
3) Mahdolliset seuran järjestämät yhteiskuljetukset seuraotteluihin tai seuracup-kisoihin
4) Ilmaisen ruokailun kauden päättäjäistapahtumassa syksyllä 2023
Kaikkien valmennusryhmissä olevien urheilijoiden tulee (koskee vain rientolaisia):
1) Maksaa seuran jäsenmaksu: http://savonlinnanriento.sporttisaitti.com/savonlinnan-riento-ry/liity-j-seneksi/
2) Hankkia ja maksaa yleisurheilulisenssi: http://www.yleisurheilu.fi/seurat/yleisurheilulisenssit Lisenssi on voimassa 30.9.2023 saakka
3) Osallistua Kunniakierros-varainkeruutapahtumaan. Se järjestetään loppukesästä 2023. Kaikille ryhmässä oleville rientolaisille on asetettu 60€ minimivelvoite Kunniakierros-tukijoiden keräämisessä. Lisätietoja Kunniakierroksesta täältä ja sähköpostitse kesän 2023 aikana: https://kunniakierros.fi/fi/public
4) Talvikauden aikana mukana olevilla on Kunniakierroksen lisäksi velvoite olla jollain muullakin tavalla talkootehtävissä, joita on mm. kilpailujen järjestäminen (toimitsijatehtävät)
Riennon ulkopuoliset urheilijat
Riennon ryhmissä on mahdollista harjoitella ryhmiin mahtuessaan myös jonkun muun seuran urheilijan. Kesäkaudella ei Kyrönniemellä harjoittelemisesta tule muiden seurojen urheilijoille lisämaksua.
Lisätiedot: Valmennuspäällikkö Joni Jäntti (jonijantti@hotmail.com, 050-5438493)