Lajikohtaiset lisäharjoitukset
Talvikausi 2025-2026
Heitot
Kuula- kiekko ja moukariharjoitukset alkavat Tanhuvaarassa lokakuun alkupuolella. Kuulaharjoitukset on keskiviikkoisin klo 17.30-19.00 ja kiekko/moukariharjoitukset sunnuntaisin klo 16.00-17.30. Valmentajana harjoituksissa toimii Kaitsu Härkönen. Kuulaharjoituksissa toisena valmentajana toimii tarpeen mukaan Mikko Hietalahti. Harjoituksista ja poikkeuksista ilmoitetaan heittoryhmän whatsapp-ryhmässä.
Keihäsharjoitukset alkavat Tanhuvaarassa syysloman jälkeen. Harjoitukset on tiistaisin klo 17.30-18.30 (19.00, kesto heittäjämäärästä riippuen). Valmentajana harjoituksissa toimii Jarmo Hirvonen. Harjoituksista ja poikkeuksista ilmoitetaan keihäsryhmän whatsapp-ryhmässä.
Seiväshyppy
Seiväsharjoitukset alkavat Tanhuvaarassa lokakuun alkupuolella. Harjoitukset on sunnuntaisin klo 14.30-16.15. Valmentajana harjoituksissa toimii Samuli Nikkanen. Harjoituksista ja poikkeuksista ilmoitetaan seiväshypyn whatsapp-ryhmässä.
Korkeushyppy
Korkeusharjoitukset alkavat Tanhuvaarassa syysloman jälkeen. Harjoituksia on parillisilla viikoilla keskiviikkoisin klo 18.15-20.00 (syyskaudella 29.10., 12.11., 26.11., 10.12.). Valmentajana harjoituksissa toimii Joni Jäntti. Harjoituksista ja poikkeuksista ilmoitetaan korkeushypyn whatsapp-ryhmässä.
Pituus ja kolmiloikka
Pituus- ja kolmiloikkaharjoitukset alkavat Tanhuvaarassa syysloman jälkeen. Harjoituksia on parittomilla viikoilla keskiviikkoisin klo 18.15-20.00 (syyskaudella 5.11., 19.11., 3.12., 17.12.). Valmentajana harjoituksissa toimii Joni Jäntti. Harjoituksista ja poikkeuksista ilmoitetaan pituussuuntaisten hyppyjen whatsapp-ryhmässä.
Aitajuoksu
Aitajuoksuharjoitukset alkavat Tanhuvaarassa syysloman jälkeen. Harjoituksia on keskimäärin joka toinen viikko joko perjantaisin tai lauantaisin (tarkemmat koko syyskauden harjoituspäivät pyritään ilmoittamaan harjoitusten alkamiseen mennessä). Valmentajana harjoituksissa toimii Joni Jäntti. Harjoituksista ja poikkeuksista ilmoitetaan aitajuoksujen whatsapp-ryhmässä.
Kestävyysjuoksu
Kestävyysjuoksuharjoitukset alkavat perjantaina 17.10. Harjoituksia on perjantaisin keskimäärin joka toinen viikko (tarkemmat koko syyskauden harjoituspäivät pyritään ilmoittamaan harjoitusten alkamiseen mennessä). Sulan maan aikana harjoitukset on pääasiassa Talvisalon kuntoradalla ja lumien tultua maahan Tanhuvaarassa. Harjoitusten alustava kellonaika on 17.00-18.30, mutta voi hieman vaihdella. Valmentajana harjoituksissa toimii Joni Jäntti.
Kilpakävely
Kilpakävelyharjoituksia yritetään järjestää tarpeen ja mahdollisuuksien mukaan. Uudet harjoituksista kiinnostuneet voivat olla yhteydessä valmennuspäällikköön.
Lisälajeihin otetaan heitoissa 2016-syntyneitä ja sitä vanhempia ja muissa lajeissa pääasiassa 2014-syntyneitä ja sitä vanhempia. Ikärajat on suuntaa-antavia ja tapauskohtaisesti voidaan mukaan ottaa nuorempikin.
Lisälajeissa hinta on rientolaisilta 6€/kerta. Harjoitukset ovat avoimia myös muiden seurojen urheilijoille. Heille hinta on 8€/kerta talviaikaan Tanhuvaarassa, mutta kesäaikaan Kyrönniemellä hinta on sama kuin rientolaisilla.
Syksystä 2025 alkaen lisälajiharjoitukset ovat aina maksullisia, elleivät ne mene kokonaan päällekkäin oman ryhmän harjoitusten kanssa. Niillä ei siis voi korvata muuna ajankohtana väliin jääneitä oman ryhmän harjoituksia.
Harjoituksista laskutetaan syyskauden osalta tammikuussa, kevätkauden osalta kesäkuussa ja kesäkauden osalta lokakuussa.
Ilmoittautuminen lisälajeihin täältä
Lisätiedot: Valmennuspäällikkö Joni Jäntti (valmennus@savonlinnanriento.fi, 050-5438493) (Lomalla 14.9.-28.9.)
